Bianca Pagano

Mein Weg:

Meine Yoga Tradition is Prana Vinyasa Flow, inspiriert durch meine Lehrerinnen Christine May und Shiva Rea.

Prana Vinyasa Flow verbindet Bewegung, Atem und innere Ausrichtung, die Grundlage meiner Praxis.

Meine Yogareise ist von Offenheit und Neugier begleitet. Ich habe mich nie auf eine einzige Tradition beschränkt, sondern unterschiedliche yogische Wege gesucht und kennengelernt – und lerne bis heute weiter.

Mein Interesse reicht über Yoga hinaus:

Im Februar vertiefe ich in Indien die Kunst des Kalari, eine sehr alte südindische Bewegungs- und Heilkunst mit fließenden und kraftvollen Sequenzen.

Mein Yoga:

In meinem Unterricht verbinde ich eine dynamische, fließende Praxis mit Achtsamkeit und Respekt vor den Grenzen des Körpers.

Wir üben mit Intensität, aber ohne Druck. Manchmal entstehen komplexe Formen, manchmal bleiben wir dort, wo der Körper heute ankommen möchte.

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist traumasensibles Yoga (TSY) für Menschen in Phasen hoher Belastung oder nach belastenden Erfahrungen. Dabei spielt die Atemarbeit eine zentrale Rolle.

Breathwork unterstützt uns, Stabilität und Klarheit zu finden sowie die Verbindung zum Körper zu vertiefen.

Auf diesen Seiten findest du meine Angebote und auch eine Seite mit meiner Kunst. Yoga und Malerei sind meine wichtigsten Präsenz- und Ausdrucksformen.