Präsenz & Online Kurse
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Präsenz & Online Kurse *
Willkommen auf meiner Präsenzkurse.
Hier kannst du in Praktiken eintauchen, die dein körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht verbessern.
Wähle deinen Ort und deine Yoga Praxis.
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Mittwoch | 18.00- 19.15 Uhr
Im Ankommen im Körper entsteht Verwurzelung.
Atem und Bewegung vereinen sich zu einem kraftvollen Flow, der Stabilität, Feuer und Präsenz kultiviert.
Yoga wird zu Meditation in Bewegung.
Bei MTV Verein
Häberlstraße 11b, 80337 München -
Mittwoch | 10.00 -11.30 Uhr
Hatha Yoga ist der bekannteste Yoga- Stil der westlichen Welt und besteht aus drei Säulen: Bewegung - Atmung - Entspannen.Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Bei Volkshochschule (VHS)
Rathausstraße 1, 82194 Gröbenzell
Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte melde dich telefonisch bei der VHS an. -
Online - Traumasensibles Yo
Samstags 12:00–13:30 Uhr · online
Kleine, geschlossene Gruppe
In Zusammenarbeit mit der Vereinigung “Hina und Paul” biete ich Traumasensitives Yoga online an.
Die Praxis lädt dich ein, wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinen eigenen Ressourcen zu kommen – achtsam, im eigenen Tempo und mit Respekt für deine Grenzen.
Das Nervensystem darf sich entspannen, Vertrauen kann wachsen und neue Energie entstehen – getragen von einem sicheren, geschützten Raum.
Yoga darf dabei auch leicht sein: Es kann Freude machen, überraschen und neugierig auf das eigene Spüren werden lassen.
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Rest & Restore | für alle
Wie wäre es, wenn Du ganz entspannt wärst? Unser modernes Leben ist von viel Yang-Energie dominiert: Job, Leistungsdruck, Verpflichtungen, die ständige Bewegung im Körper und Geist. Yin Yoga bietet hierzu einen bewusst gewählten Gegenpol: einen Ort der Stille und Entspannung. Just relax, just be!
Yoga Klasse bei EKA* YOGA | YOGASTUDIOOrt - live class oder online buchen
Evastraße 28a, 81927 München
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Freitags | 17.00- 18.00 Uhr
Eine Yoga-Stunde mit Fokus auf feminine Energie. Atem und Bewegung verbinden sich zu einem fließenden Flow. Die Bewegungen folgen den natürlichen Rhythmen des Körpers und bringen dich ganz in den gegenwärtigen Moment. Spannungen dürfen sich lösen.
Ein Raum, um dich mit deiner natürlichen Weiblichkeit zu verbinden.Freitag
17:00-18:00
Bianca
Salon de Shakti
München MVV:
U2 bis Josephsplatz
U3/6 bis Universität
Tram 27/28 bis Nordendstraße
Bus 153/154 bis Arcisstraße
Bus 100 bis PinakothekenSalon de Shakti
Arcisstraße 55
Rückgebäude Rückseite
80799 MünchenTelefon: 089/28788032
Telefax: 089/28788033
E-Mail: info@salondeshakti.de -
Sonntag | 10.00- 11.30 Uhr
Bei MTV Verein
Häberlstraße 11b, 80337 MünchenDer Sonntag ist einer herzorientierten Praxis gewidmet – fließend, kraftvoll und zugleich still und regenerierend.
Meine Arbeit ist von verschiedenen spirituellen Traditionen inspiriert, die meine Art zu unterrichten auf subtile Weise prägen.
Meditation ist dabei kein getrenntes Element der Stunde, sondern zeigt sich im bewussten Innehalten in den Pausen des Neu- Ausrichtens.
Ein besonderer Tag, um dein Licht zu nähren.
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Freitag | 19.30- 20.30 Uhr
Tauche in eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Durch das lange verweilen in den Haltungen werden Faszien sanft gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Nervensystem beruhigt.
Yin Yoga hilft dir, Spannungen loszulassen, innere Ruhe zu finden und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden - der perfekte Ausgleich zum hektischen Alltag oder zu kraftvollem Training.
Für alle Level geeignet, auch für Einsteiger:innen.
Bei YoDini Studio
Gelbhofstr. 16, 81475 München -
Samstagabend - Monthly Rest
Prana Flow • Atem • Kerzenlicht
Am Samstagabend öffnet sich ein besonderer Raum – ein Raum, um in dich einzutauchen, mit allem, was gerade da ist.
Wenn du spürst, dass dein Tag noch nicht ganz rund ist und Yoga dich leise ruft, bist du hier richtig.
Die Stunde ist so gestaltet, dass das Gefühl für Zeit in den Hintergrund treten darf. Im Kerzenlicht bewegen wir uns durch Prana Vinyasa Flow, verbinden Atem und Bewegung und erlauben dem Nervensystem, vollständig loszulassen. Und wenn wir spüren, dass es gut tut, bleiben wir einfach noch ein wenig länger. Am nächsten Morgen darfst du ausschlafen.
Diese Praxis ist kein Workout. Sie ist ein Ritual.
Einmal im Monat.
Ein Samstagabend nur für dich- 1 Mal in Monat, 20.30- 21. 45 Uhr:
Bei YoDini Studio
Gelbhofstr. 16, 81475 München
